Напишите нам










CAPTCHA


 

Новости современной медицины и фармакологии


Чем раньше обед, тем меньше переедание.

Ученые из Брайхэмской и женской больницы, университета Мурсии (Испания) и университета Тафтса (США) установили, что важно не только количество калорий, но и время приема пищи, и особенно время обеда.

Ранее уже было известно, что лучше всего организма работает в первой половине дня. Не зря в известной пословице рекомендуется самостоятельно съедать завтрак, делить с кем-нибудь обед и ни в коем случае не ужинать.

Теперь и экспериментально подтверждено, что те, кто обедает до трех часов дня, худеет быстрее, чем те, кто обедает после этого времени.

Также у тех, кто предпочитает поздние обеды, был выявлен фактор риска развития сахарного диабета — сниженная инсулиновая резистентность.

«Это первое масштабное исследование, показавшее, что эффективность снижения веса зависит от времени питания», заключил ведущий автор исследования Фрэнк Шир.

Ранее исследователи установили, что соблюдать время важно, в том числе для предотвращения тучности: чем раньше начнется лечение, тем выше шансы на выздоровление.


Назад в раздел
 

Воспользуйтесь поиском, чтобы найти необходимый Вам IC Medicals среди имеющихся:

Сообщить близким о сайте: